Cestou kolem světa za dobrodružstvím a poznáním
Máte za sebou náročný trénink, pot se vám řine po tváři a vy cítíte, že jste do toho dali maximum. Ale co teď? Vaše tělo potřebuje doplnit energii a zregenerovat se. Správně zvolené pokrmy po cvičení mohou být rozdílem mezi skvělými výsledky a stagnací. Pojďme se podívat, co jíst, abyste podpořili svou snahu a užili…
Cestování a jídlo k sobě neodmyslitelně patří. Každá destinace má svůj jedinečný příběh, který vypráví skrze místní kuchyni. Voňavé trhy plné čerstvých surovin, útulné restaurace schované v postranních uličkách i pouliční stánky s nezapomenutelnými specialitami – gastronomické výlety jsou pro každého milovníka dobrého jídla rájem na zemi. Pojďme spolu objevit ta nejlepší místa, kde si…
Dobře začít den je základ. A zdravá snídaně je klíčem k úspěchu. Pokud máte ráno málo času nebo vás už omrzela stále stejná rutina, máme pro vás inspiraci. Mám pro vás tip na 5 rychlých a zdravých snídaní, které vám dodají energii na celé dopoledne a jejich příprava zabere jen pár minut. 1. Smoothie plné…
Chcete uniknout každodennímu shonu a zažít něco opravdu magického se svou polovičkou? Romantické víkendy ve dvou jsou skvělým způsobem, jak obnovit jiskru ve vztahu a prožít společně nezapomenutelné chvíle. Není potřeba letět na druhý konec světa – i v Evropě najdete úchvatná místa, která vás okouzlí svou atmosférou, krásnou přírodou a možností strávit čas jen…
Zdravá strava. Slova, která nás provází na každém kroku, ať už listujeme sociálními sítěmi, čteme magazíny nebo posloucháme rady „odborníků“. Ale co když to, co považujeme za zdravé, je jen hluboce zakořeněný mýtus? Pojďme si v tom jednou provždy udělat jasno. 1. Nízkotučné potraviny jsou nejlepší volbou Mnoho lidí automaticky sahá po nízkotučných jogurtech a…
Cestování s dětmi může být tím nejkrásnějším zážitkem, který si celá rodina zapamatuje na celý život. Avšak při výběru destinace je dobré myslet nejen na to, co baví dospělé, ale také na to, co potěší nejmenší cestovatele. Pokud hledáte ideální místo pro dovolenou s dětmi, máme pro vás pár tipů, které vám usnadní rozhodování a…
Když slyšíte o cestování, možná si představíte luxusní hotely, drahé restaurace a utrácení peněz na každém kroku. Ale co když vám řeknu, že pro skvělé zážitky nemusíte vyprázdnit svůj účet? Cestování s nízkým rozpočtem není jen možné, ale často i mnohem autentičtější, než byste čekali. Stačí znát pár triků, jak ušetřit na ubytování a stravě,…
Představte si, že píšete report na pláži s výhledem na tyrkysové moře nebo máte poradu na Zoomu v kavárně s výhledem na historické uličky starého města. Takový je život digitálního nomáda – spojení práce, cestování a svobody. Ale kde hledat ideální místa pro tento životní styl? Přinášíme vám seznam nejlepších destinací, které jsou jako stvořené…
Cestování sólo. Pro někoho to zní jako sen o naprosté svobodě, pro jiného zase jako noční můra samoty. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, věřte, že právě sólo cesty mohou být jedním z největších dobrodružství vašeho života. Objevování světa na vlastní pěst vás změní – naučí vás spoléhat na sebe, vystoupit z komfortní zóny a…
Když se řekne cestování, mnozí z nás si představí dobrodružství, objevování a nezapomenutelné zážitky. Čas však letí a každý rok přináší nové výzvy – rodinu, práci, závazky. Ale právě proto bychom měli využít příležitosti a vyrazit do světa! Tady je seznam 10 destinací, které vás obohatí, vytrhnou ze stereotypu a zanechají ve vás stopu na…